孩子的成長過程中，免不了感冒發燒，當他們發燒時，父母總是會從冰箱裡或家裡藥櫃拿出退熱貼來使用，而在網路上販賣的退燒貼產品更是琳琅滿目。但您知道真正適合使用退熱貼的時機嗎？ 事實上，國內外並沒有官方指南明確認可其效用。加拿大兒科醫生協會（CAPS）、美國兒科學會（AAP）、以...

網路上常看到網友建議用熱水洗臉，因為熱水可以洗去油脂，也有人說用冷水洗，能緊縮臉部毛孔，究竟洗臉的水溫是幾度最為理想呢？ 冷水不容易清洗掉油垢，雖然會使毛孔收縮，但同樣的也是讓毛細孔難以張開，無法有效將臉上油脂、髒汙徹底清潔乾淨，有時過低的水溫對皮膚也是一種刺激，尤其是油性...

人體若長期處於高溫環境中，且缺乏適當的防護措施，就可能發生常見的熱痙攣、熱衰竭、中暑等熱傷害，其中又以中暑最為嚴重。炎炎夏日中，應該如何預防中暑呢？ 有些人可能會以為有下雨、有水氣就比較不會發生熱傷害，但其實高溫溼熱的環境也會影響人體的排汗功能，使排汗散熱的效果降低。而中暑...

在炎熱的環境下從事戶外活動最怕發生熱衰竭、熱痙攣或中暑等，尤其久沒外出活動的人，若突然一下子必須要在大熱天進行活動，在未做好熱適應前是相當容易中暑的。 而不管是平常有沒有在運動的人，運動前一定要先自我檢視危險因子，從自身條件來看，有五個應該注意的中暑危險因子： 1. ...